Psychoanaliza jungowska

Fundamentem mojej pracy jest psychoanaliza jungowska. To podejście, które pozwala dotrzeć do nieuświadomionych sfer psychiki, aby zrozumieć źródło Twoich trudności. Wspólnie badamy nie tylko Twoją historię, ale także bogaty świat wewnętrzny – poprzez analizę snów, pracę z symbolami i aktywną wyobraźnią. Celem nie jest tylko redukcja objawów, ale odnalezienie głębszego sensu i drogi do autentycznego, prawdziwego "ja".

Praca z ciałem

Wgląd intelektualny to dopiero połowa drogi. Dlatego integralną częścią mojej pracy jest uwaga skierowana na ciało. Poprzez prowadzone oddechy, techniki uziemienia i świadome śledzenie doznań, pomagamy zamrożonym emocjom i starym wzorcom znaleźć ujście. To pozwala scalić to, co rozumiesz, z tym, co czujesz, przynosząc głęboką i trwałą ulgę.

Integracja i działanie

Terapia nie kończy się na rozmowie w gabinecie. Jej prawdziwym celem jest realna zmiana w Twoim życiu. Wspólnie przekładamy zdobytą świadomość na codzienne kroki i świadome wybory. Uczymy się, jak budować zdrowe, trwałe relacje, podejmować decyzje w zgodzie ze sobą i reagować na wyzwania z większą elastycznością. To proces, który buduje trwałą odporność psychiczną.

Jak Pracuję – Moje Podejście do Psychoterapii

Jak Wygląda Proces Terapeutyczny?

Chociaż każda terapia jest unikalną podróżą, proces ten często przebiega przez cztery kluczowe etapy:

• Oczyszczenie (Wyznanie): Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz swobodnie opowiedzieć swoją historię i uwolnić się od ciężaru skrywanych uczuć. To fundament oparty na zaufaniu i akceptacji.

• Wyjaśnienie (Wgląd): Analizujemy wzorce, które kierują Twoim życiem. Odkrywamy, jak doświadczenia z przeszłości i nieświadome treści wpływają na Twoje obecne relacje i decyzje.

• Edukacja (Nowe perspektywy): Poszerzamy Twoją świadomość o nowe sposoby rozumienia siebie i świata. Uczysz się, jak czerpać z zasobów swojej psychiki, aby lepiej radzić sobie z wyzwaniami.

• Transformacja (Przemiana): Integrujesz zdobytą wiedzę i wglądy, co prowadzi do głębokiej, wewnętrznej zmiany. To etap, w którym stajesz się bardziej całościową, autentyczną wersją siebie.

Jeśli moje podejście do pracy rezonuje z tym, czego szukasz, zapraszam do rozmowy.